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時間割>シラバス

教員名 木下まどか
種目 フィットネス
目標(目的) 運動の楽しさを体験する
健康のための運動法を習得する
主な対象者 楽しく運動したい人(経験は問わない) 
授業計画(1週間ごと) 1.体力測定,現状把握
2.トレーニング計画の作成,実施
3.トレーニング成果の確認
4.体つくり運動
授業形態(1回の時間内の代表例) 1.出欠確認
2.準備
3.ウォームアップ
4.各種トレーニング
5.クールダウン
6.後片付け
評価のポイント 1.出席状況
2.授業への参加態度
個人で準備するもの 運動のできる服装,運動靴(外履き,内履き両方),タオル,水分
実施場所 トレーニング体育館および駒場キャンパス内の屋外運動施設
更衣場所 男子:第2体育館1階更衣室,女子:トレーニング体育館更衣室,第2体育館更衣室,シャワー棟など
注意事項 貴重品の管理を十分におこなうこと
時計などアクセサリー類は外すこと
その他  
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